Зворотний зв'язок



Тренажерна зала

Якщо ви вирішили змінитись на краще - змінюйтесь з нами!

Сучасне та професійне обладнання, тренажери та кардіо зона - це те, що потрібно для підтримання свого тіла у відмінній формі. Кваліфікований персонал, персональні тренування та дієтологія
Ми робимо все, щоб Ви були задоволені собою.

Групові заняття

Хатха-йога - перевірена тисячоліттями практика, яка розвиває гнучкість тіла, активізує роботу внутрішніх органів, покращує психоемоційний стан.
*для всіх рівнів підготовки


Sky jumping (фітнес на батутах) - ліцензійна программа тренувань, що поєднує в собі силові та кардіонавантаження, сприяючи активному схудненню. Позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи.
*для всіх рівнів підготовки


Пілатес - комплекс фізичних вправ, винайдених на початку ХХ століття німецьким спортсменом Джозефом Пілатесом, метою яких є розвиток гнучкості м'язів тіла. Система являє собою поєднання йоги, балету та ізометричних вправ.
*для всіх рівнів підготовки


Степ-аеробіка - інтенсивна ритмічна гімнастика з використанням підставки (степ-платформи) яка імітує сходинку. Рухи, які використовуються в степ аеробіці, цілком прості, тому їх досить легко виконувати людям різного рівня підготовки
*для всіх рівнів підготовки


Фітбол-аеробіка - дозволяє ефективно опрацювати такі проблемні зони, як сідниці, стегна, талія і живіт. Всі вправи також спрямовані на розвиток координації рухів.
*для всіх рівнів підготовки


Східний танець - сучасна форма давнього танцю, поширеного на Середньому Сході та в арабських країнах. Східні танці це не лише танець живота, бо це і мова жестів тіла. У танці своя філософія, це не просто рухи окремими частинами тіла, а індивідуальна історія танцівниці, емоція, призначена для глядачів.


ВIIТ (Високоінтенсивне інтервальне тренування) - один із видів фізичного тренування, основною характеристикою якого є зміна короткотермінових інтенсивних анаеробних вправ менш напруженими ще коротшими періодами відпочинку.


Body Sculpt -вид силової аеробіки з вираженою атлетичною спрямованістю. Заняття проходять в аеробному режимі, при цьому задіяні як нижня, так і верхня частина тіла. Використання обтяжень дозволяє зміцнити м'язи рук і грудей, завдяки еспандер опрацьовуються м'язи спини і сідниць.


Козацьке бойове мистецтво "Спас" - являє собою вдосконалене мистецтво ведення битви. Спас має на меті виховати тіло і дух людини. Данна система ведення бою дозволить отримати не тільки фізичну підготовку, а і навчить дотримуватись енергетичної рівноваги. Сам по собі Спас дає практичні знання для самозахисту на сучасних вулицях. Ви отримаєте чудову фізичну підготовку. Спас - це метод швидкоплинного бою.

Kids

Дитяча школа сучасних танців. Ми навчимо Вас танцювати.

Хіп-Хоп

Вуличні танці

Модерн

Запрошуємо хлопчиків та дівчаток віком 6-14 років!

Розклад групових занять

Відвідування групових занять лише за попереднім записом на сайті, за телефоном або на рецепції клубу

Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Субота
9:00-10:00
Sky jumping
9:00-10:00
Степ-аеробіка
9:00-10:00
Sky jumping
9:00-10:00
Степ-аеробіка
9:00-10:00
Sky jumping
9:00-10:00
Пілатес

15:00-16:00
Спас
15:00-16:00
ПІЛАТЕС
(для вагітних)
15:00-16:00
Спас
15:00-16:00
ПІЛАТЕС
(для вагітних)
15:00-16:00
Спас
15:00-16:00
KIDS
15:00-16:00
KIDS
16:20-17:50
Хатха-йога
16:20-17:50
Хатха-йога
16:20-17:50
Хатха-йога
18:00-19:00
Степ-аеробіка
17:00-18:00
Kids (10-14)
18:00-19:00
Степ-аеробіка
17:00-18:00
Kids (10-14)
18:00-19:00
Степ-аеробіка
19:00-20:00
BODY SCULPT
18:00-19:00
Фітбол
19:00-20:00
BODY SCULPT
18:00-19:00
Фітбол
19:00-20:00
BODY SCULPT
20:00-21:00
Пілатес
19:00-20:30
Хатха-йога
20:00-21:00
Пілатес
19:00-20:30
Хатха-йога
20:00-21:00
Пілатес

Запис на групові заняття за тел. 095-90-60-90-5, 067-480-71-81.